ENTRENA CON JUANJO
Preguntas frecuentes
¿Cómo trabajo?
Haremos una entrevista inicial donde además de valorar tus hábitos deportivos y alimenticios, me expondrás con detalle la información necesaria para conocer un poco más tu caso.
Después haré una valoración inicial de tu composición corporal, estructural y funcional para trazar un programa a tu medida. El tiempo restante en esa primera sesión será de entrenamiento.
¿Qué servicios van incluidos en mis entrenamientos personales?
Además del entrenamiento, dispondrás de los servicios de taquilla, un juego de toalla de ducha + toalla de sala, gel de ducha, y vestuario/ducha individual-
¿Cuántos días deberías de entrenar?
Cada cuerpo es un mundo, no hay una fórmula matemática para saber cuánto van a tardar en llegar tus resultados, pero eso también dependerá en gran parte de factores como por ejemplo;
Tu punto de partida, tu objetivo, tu alimentación y cuanto ejercicio realizas.
Como siempre digo, todo suma. Si por X motivos solo puedes entrenar un día a la semana, va a ser insuficiente para ver grandes cambios. Siempre aconsejo complementar. Ya sea con más sesiones de entrenamiento personal o con un programa de entrenamiento personalizado para que puedas entrenar por tu cuenta. Y si es con los dos, mejor que mejor.
¿Cómo funciona la cancelación de una sesión?
Se debe de notificar la cancelación del entrenamiento con un periodo mínimo de 6 horas de antelación. Si la cancelación se realiza en un periodo de tiempo inferior, se contabilizará como sesión realizada.